| TECHNIQUE % DE TEMPS DE GLACE SUGGÉRÉ (À TITRE INDICATIF), 70 % |
INTERVENTION |
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| Maintenir les techniques de patinage avant avec emphase sur l’agilité : position de base, virage, arrêt, croisements, pivots; allure de train avant et arrière |
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Collectifs |
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| Maintenir la position de base; |
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Collectifs |
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| Maintenir les techniques de déplacement debout; |
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Collectifs |
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| Consolider les techniques d’arrêts sur tirs haut, mi-haut et bas; |
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Collectifs |
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| Consolider le recouvrement de la position de base après un arrêt |
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Collectifs |
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| Consolider la technique de position au poteau |
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Collectifs |
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| Développer l’efficacité du contrôle de rebonds |
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Spécifique |
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| Développer les techniques de déplacement en glissade à partir de la position de base |
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Spécifique |
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| Développer les techniques de déplacement en glissade à partir du papillon |
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Spécifique |
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| Développer les techniques de suivies de rebonds en fonction du temps disponible |
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Spécifique |
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| Développer les notions de lecture du tir |
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Spécifique |
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| Introduire le maniement de la rondelle et les techniques passes |
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Spécifique |
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| Introduire l’utilisation du harponnage |
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Spécifique |
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| Introduire de la technique d’arrêt « one knee down » |
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Spécifique |
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| Introduire l’arrêt de la rondelle le long de la bande |
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Spécifique |
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